Estamos indo “bem acolá” com a A.C.M.C.E.A.E.R.P.U.V.A.V.J. – Agremiação Carnavalesca Mista, Cultural, Educacional dos Atarefados Eternos de Relações Públicas da Unicap VÔ ALI… VOLTO JÁ! O simbólico bloco da Agência Experimental em Relações Públicas do curso da Universidade Católica de Pernambuco (Unicap), está nas ruas e avenidas do estado desde 2003. Este ano, em homenagem ao Jubileu de Prata do Laboratório e ao Jubileu de Safira do curso, seu estandarte foi (re)definido: contemporâneo e tradicional como todos os demais pendões carnavalescos dos clubes de Pernambuco.
O roteiro carnavalesco do “vai-e-volta”, do sobe e desce, da participação – mas multiunificado -, percorre algumas e quantas forem possíveis ruas, avenidas e ladeiras de Pernambuco: todas as atrações do Antigo bairro, o Galo da Madrugada (“queiram ou não queiram” é o melhor e o maior bloco planetário), Amantes de Glória, polos descentralizados (Recife); as ladeiras e ruas com o Homem da Meia Noite, Eu Acho é Pouco, os Foliões Gigantes (Olinda); Galinhas do Porto (Porto de Galinhas); a Ciranda de Lia (Ilha de Itamaracá); os Papangus (Bezerros); os Caretas (Triunfo) e, na quarta-feira ingrata, com o Bacalhau do Batata (Olinda) e o encontro com o Maestro Forró no Mercado da Boa Vista (Recife).
Para acompanhar a folia, o hino da Agremiação Vou Ali e Volto Já composto por Verônica Brayner em 2006:
Quando saí escore a porta,
Mas não apague a luz.
Se é dia de hora extra,
Eu tô fora, eu já fui.
Se baba ovo é Caxias
E só pensa em ralar,
Sou camaleão disfarçado
Aprumo pro bar.
E tenho dito:
Camaleão sabe voar
E deixo escrito:
Vou ali e volto já.
Fui me embora,
Hoje num volto mais não.
Meu patrão é um Santo,
Há de me dá o seu perdão.
Se cara pálida quer apito,
Camaleão quer aloprar,
Mas se o Santo pede reza
Camaleão quer se salvar.
E tenho dito:
Camaleão sabe voar
E deixo escrito:
Vou ali e volto já.
O “voojá” sai hoje, às 22 horas da Unicap e retorna revitalizado – para as atividades administrativa-acadêmicas -, no dia 19 de fevereiro (quinta-feira), às 8 horas. Mas antes da diver(ti)ção sociocultural, o compromisso com a saúde e segurança pessoal e coletiva:
Saúde Carnavalesca (1)
ANTES DA FOLIA
– Ativação muscular:
. fazer alongamento do pescoço, braços, tronco e pernas.
– Alimentação:
. refeição leve à base de carboidratos como massas, pães, batata (cozida) e cereais (fontes de energia);
. frutas, legumes e verduras (energia e alto teor de água);
. barrinhas de cereais (fonte de energia).
. Não consumir: maionese, queijos amarelos, manteiga, creme de leite, doces e carnes gordurosas (dificultam a digestão, provocam cansaço e indisposição).
– Pele:
. utilização de protetor solar (preferencialmente fator 50).
DURANTE A FOLIA
– Sanduíches feitos com pão integral (carboidrato) e queijo branco (proteína);
– Consumir muita água de coco, laranja e banana (rica em potássio, evita as câimbras) e barrinhas de cereais (evitam a hipoglicemia);
– Beber muita água, sucos de frutas e água de coco (ricos em minerais, hidratam mais rápido o corpo);
– Não consumir: comidas gordurosas, salgadinhos;
– Evitar: isotônicos e bebidas energéticas (contêm teores elevados de minerais e açúcar);
– Pele:
. utilização de protetor solar (preferencialmente fator 50).
DEPOIS DA FOLIA
– Ativação muscular:
. mesmo cansado(a) é fundamental fazer alongamento do pescoço, braços, tronco e pernas.
– Alimentação:
. Café da manhã reforçado: com pão integral, sucos, açaí (rico em cálcio e carboidratos), queijo branco (com pouco sal), iogurte;
. No jantar:
. sopas, saladas, verduras, legumes (ajudam a diminuir o mal estar); Chás verdes, boldo, erva-doce e suco de clorofila (desintoxicação do organismo causada pelo excesso de álcool)
– Pele/cabelo:
. banho, hidratante.
(1) A partir das informações de alguns especialistas da saúde: nutricionista, cardiologista, educação física, dermatologista.
Alguns telefones úteis em caso de emergência no Recife:
SAMU: 192
Disque Saúde: 136
Bombeiros: 193
Polícia Militar: 190
Polícia Civil: 197
Polícia Federal: 194
Disque-denúncia: 181 | 3421.9595
Detran: 194
Polícia Rodoviária Federal: 191 | 3464.0700
SE BEBER, NÃO DIRIJA.
Excelente Carnaval Para Todos Nós!
